Rebirthing Ademwerk is een bewuste onafgebroken en ontspannen intense ademhaling in een kalm tempo, waarin de in-en uitademing in elkaar overgaan als in een cirkel van adem. Je ligt daarbij zo gemakkelijk mogelijk met je rug op een matras. Je ademt krachtig in en de uitademing laat je volledig los. Aan de uitademing hoef je niets te doen, want die gaat gewoon vanzelf door de zwaartekracht. De adem gaat via je buik en het middenrif naar het bovenste gedeelte van je borst. Je komt daarbij in een verhoogt bewustzijn, dit door middel van de zeer intense energiestroom die door de adem wordt vrijgemaakt. Waarna de door negatieve levenservaringen in het leven geroepen defensiemechanismen en emotionele drempels wegvallen. Hierdoor ontstaat de mogelijkheid verdrongen levenservaringen alsnog te verwerken. Rebirthing kan als zelfontwikkelingstraject unieke geluks-enpiekervaringen opleveren. Dit kan iemand er toe brengen zijn/haar gehele leven opnieuw in te richten
Voor uitgebreide informatie over Rebirthing Klik hier
